01 · Begin met een plan
Een wekker met een duidelijke volgende stap
Kies je wektijd, herhaalschema, geluid en wekmissie. Bereid je voor op je werk, de les of een vroege training met een ochtendplan dat bij je dag past.
Maak de keuze terwijl je nog helemaal wakker bent. Als de ochtend aanbreekt, staat je eerste opdracht al vast: bewegen, je concentreren of een reden vinden om uit bed te komen.
02 · Kies je drempel
Beweging, rekenen, foto’s, spraak en AR
Een moeilijke ochtend heeft niet altijd nog een ander wekkergeluid nodig. Soms helpt beweging, soms concentratie of een reden om de kamer uit te gaan. In VeriWake kan elke wekker een eigen opdracht krijgen: van push-ups, squats en het nadoen van een houding tot rekenen, een voorwerp zoeken, een hemelfoto maken, spreken, een gebed of een affirmatie.
Je maakt die keuze bewust voordat je gaat slapen. ’s Ochtends controleert VeriWake de handeling die de gekozen missie vereist, in plaats van weer een gedachteloze tik te accepteren. Bekijk alle 12 wekmissies.
03 · Geef je ochtend vorm
Een eerste stap die bij je routine past
Je ochtenden hoeven er niet allemaal hetzelfde uit te zien. Kies beweging voor een actieve start, rekenen voor een moment van concentratie of een fotomissie om je aandacht op de wereld om je heen te richten.
Houd je plan haalbaar. Probeer je missie van tevoren uit, neem er genoeg tijd voor en leg voor het slapengaan alles klaar wat je nodig hebt.
04 · Bewijs, geen straf
Voor vaste slapers, zonder valse beloften
VeriWake is bedoeld voor mensen die een gewone wekker uitzetten voordat ze helemaal wakker zijn, steeds opnieuw snoozen of een bewuste eerste handeling nodig hebben voor school, werk of training. Een gecontroleerde missie kan het uitzetten bewuster maken, maar geen enkele app kan garanderen dat je wakker wordt of op tijd bent.
Gebruik een geschikte reservewekker als een gemist alarm schade kan veroorzaken. Als wakker worden ondanks voldoende slaap ongewoon moeilijk blijft, of je gezondheid en dagelijks leven eronder lijden, overweeg dan advies van een gekwalificeerde zorgverlener. VeriWake is een hulpmiddel om wakker te worden, geen medische behandeling.
05 · Klaar voor morgen
Aan de slag met VeriWake op Android
Download VeriWake via Google Play, maak je eerste wekker aan en probeer de gekozen missie uit. Controleer het geluid en het volume van je telefoon vóór de eerste ochtend waarop je de app wilt gebruiken.
Hulp nodig om te beginnen? Ga naar VeriWake-support, vermeld je telefoonmodel en beschrijf waarbij je hulp nodig hebt.
