01 · Задания на движение
Подвигайтесь
Для отжиманий и приседаний можно выбрать количество повторений или подход на время. Камера считает повторения; для завершения подхода на время также нужно, чтобы приложение распознало выполнение упражнения. В миссии «Поза дня» необходимо принять и удержать положение тела, показанное на экране.
ОтжиманияВыполните заданное число повторений или подход на время — результат проверит камера.
ПриседанияВыполните заданное количество повторений или подход на время с проверкой камерой.
Поза дняПримите и удерживайте положение тела, показанное на экране.Выбирайте реалистичную цель и убедитесь, что вокруг достаточно свободного и безопасного места. Утренняя миссия должна помочь начать движение, а не превращаться в экзамен по физической подготовке или заставлять заниматься через боль.
02 · Миссии в реальном мире
Используйте комнату — или утро за её пределами
Такие миссии создают расстояние между вами и кроватью. Нужно найти, сфотографировать или использовать то, что невозможно заменить сонным нажатием.
Заправить кроватьСфотографируйте кровать, чтобы подтвердить пробуждение.
Найти предметВыберите для этого будильника не менее трёх предметов, а затем сфотографируйте тот, который выпадет на рулетке.
Сфотографировать небоСфотографируйте небо — приложение проверит снимок на устройстве.
Коснуться травыСфотографируйте траву или землю на улице для проверки камерой.
Поймать рассветНайдите AR-цель, наведите на неё камеру и удерживайте её неподвижно.Выбирайте стабильные, доступные и безопасные цели. Польза не в экстремальной сложности, а в том, чтобы для первого действия было недостаточно протянуть руку.
03 · Задания для ума и голоса
Разбудите внимание и используйте голос
Не каждое трудное утро требует физической нагрузки. Умственные и голосовые миссии помогают выйти из автопилота, не усложняя распорядок.
Решить задачиПравильно решите три математические задачи без использования камеры.
Произнести аффирмациюЧётко произнесите выбранную фразу.
Прочитать молитвуПрочитайте молитву полностью.
Найти стих в БиблииНайдите и сфотографируйте указанный отрывок.Эти задания могут превратить звонок будильника в первую осознанную минуту дня. Они подтверждают выбранное действие, но не оценивают, насколько бодрым, мотивированным или духовным вы себя чувствуете.
04 · Один будильник — одна миссия
Выберите подходящее усилие для конкретного утра
Будильник в будни может требовать движения, а цель на выходные — математики, речи или предмета в другой комнате. Решение принимается заранее, а затем его можно менять, когда вы поймёте, что создаёт достаточное усилие и остаётся практичным.
Для миссий с камерой нужен доступ к камере, для голосовых — к микрофону и распознаванию речи. Для AR также требуется совместимое устройство. Если AR не поддерживается или доступ к камере ограничен системой, активная миссия «Поймать рассвет» предлагает вместо этого математические задачи. Анализ изображений выполняется на устройстве, временные фотографии также остаются на нём.
Успешная проверка завершает конкретную сессию миссии. Простое закрытие системного сигнала не записывается как подтверждённое выполнение; для незавершённой сессии VeriWake может подать ограниченное число повторных сигналов.
05 · Доступность платформ
Доступно на iPhone и Android
Познакомьтесь с VeriWake для iPhone или Android. В обеих версиях есть одинаковые 12 миссий пробуждения — выбирайте задание под своё утро.
