01 · Prépare ton matin
Un réveil, puis une action concrète
Choisis l’heure de ton réveil, les jours de répétition, le son et la mission matinale. Prépare-toi pour le travail, les cours ou une séance de sport matinale avec un programme adapté à ta journée.
Prends la décision quand tu as les idées claires. Le matin venu, ta première tâche est déjà choisie : bouger, te concentrer ou trouver une raison de sortir du lit.
02 · Choisis l’effort qui te convient
Mouvement, calcul, photos, parole et réalité augmentée
Un matin difficile n’a pas toujours besoin d’une sonnerie de plus. Parfois, il faut bouger ; parfois, se concentrer ou trouver une raison de quitter la pièce. VeriWake permet d’attribuer un défi à chaque réveil : pompes, squats, reproduction d’une pose, calcul, recherche d’objet, photo du ciel, parole, prière ou affirmation.
Tu fais ce choix avant de dormir, en toute conscience. Le matin, VeriWake vérifie l’action demandée par la mission choisie au lieu d’accepter un nouveau geste automatique. Consulte le catalogue complet des 12 missions matinales.
03 · Un matin à ton image
Une première action adaptée à ta routine
Tes matins n’ont pas tous à se ressembler. Choisis le mouvement pour démarrer en énergie, le calcul pour un moment de concentration ou une mission photo pour porter ton attention sur le monde qui t’entoure.
Garde un programme réaliste. Essaie ta mission à l’avance, prévois assez de temps pour l’accomplir et prépare tout ce dont tu auras besoin avant de te coucher.
04 · Une preuve, pas une punition
Pour les réveils difficiles, sans fausses promesses
VeriWake s’adresse aux personnes qui coupent leur réveil avant d’avoir vraiment émergé, repoussent sans cesse la sonnerie ou ont besoin d’une première action consciente avant les cours, le travail ou l’entraînement. Une mission vérifiée peut rendre l’arrêt du réveil plus réfléchi, mais aucune application ne peut garantir que tu te réveilleras ou arriveras à l’heure.
Utilise un réveil de secours adapté si manquer la sonnerie risque d’avoir des conséquences graves. Si le réveil reste inhabituellement difficile malgré un sommeil suffisant, ou affecte ta santé et ton quotidien, envisage d’en parler à un professionnel de santé qualifié. VeriWake est un outil d’aide au réveil, pas un traitement médical.
05 · Tout est prêt pour demain
Fais tes premiers pas avec VeriWake sur Android
Télécharge VeriWake sur Google Play, crée ton premier réveil et essaie la mission choisie. Vérifie le son et le volume de ton téléphone avant le premier matin où tu comptes l’utiliser.
Besoin d’aide pour commencer ? Contacte l’assistance VeriWake en précisant le modèle de ton téléphone et ce dont tu as besoin.
