01 · Inizia con un piano
Una sveglia che ti indica il prossimo passo
Scegli l’orario della sveglia, i giorni di ripetizione, il suono e la missione di risveglio. Preparati al lavoro, alle lezioni o a un allenamento di prima mattina con un programma adatto alla tua giornata.
Decidi quando hai la mente lucida. Al mattino, il tuo primo compito sarà già scelto: muovere il corpo, concentrarti o trovare un motivo per lasciare il letto.
02 · Scegli lo sforzo adatto a te
Movimento, calcoli, foto, voce e realtà aumentata
Una mattina difficile non richiede sempre un altro suono. A volte serve movimento, altre volte concentrazione o un motivo per uscire dalla stanza. VeriWake permette di scegliere una sfida per ogni sveglia: piegamenti, squat, riproduzione di pose, calcoli, ricerca di oggetti, foto del cielo, voce, preghiere o affermazioni.
Fai questa scelta prima di dormire, in modo consapevole. Al mattino, VeriWake verifica l’azione richiesta dalla missione scelta invece di accettare un altro tocco automatico. Consulta il catalogo completo delle 12 missioni mattutine.
03 · Una mattina a modo tuo
Una prima azione adatta alla tua routine
Le tue mattine non devono essere tutte uguali. Scegli il movimento per una partenza attiva, i calcoli per un momento di concentrazione o una missione fotografica per rivolgere l’attenzione al mondo intorno a te.
Scegli un programma realistico. Prova la missione in anticipo, riserva il tempo necessario per completarla e prepara tutto ciò che ti servirà prima di andare a dormire.
04 · Una prova, non una punizione
Per chi ha il sonno pesante, senza false promesse
VeriWake è pensata per chi spegne una sveglia normale prima di svegliarsi del tutto, la rimanda ripetutamente o ha bisogno di una prima azione consapevole prima di andare a lezione, al lavoro o ad allenarsi. Una missione verificata può rendere più consapevole lo spegnimento, ma nessuna app può garantire che ti sveglierai o arriverai in orario.
Usa una sveglia di riserva adeguata se perdere una sveglia può causare danni. Se svegliarti resta insolitamente difficile nonostante un sonno sufficiente, o influisce sulla salute e sulla vita quotidiana, valuta di parlarne con un professionista sanitario qualificato. VeriWake è uno strumento per il risveglio, non una terapia medica.
05 · Tutto pronto per domani
Inizia a usare VeriWake su Android
Scarica VeriWake su Google Play, crea la tua prima sveglia e prova la missione che hai scelto. Controlla l’audio e il volume del telefono prima del primo utilizzo al mattino.
Ti serve aiuto per iniziare? Rivolgiti all’assistenza VeriWake indicando il modello del telefono e descrivendo ciò per cui ti serve aiuto.
